VIVIO MIGDAŁY W CIEMNEJ CZEKOLADZIE 80G

Migdały w ciemnej czekoladzie Anka Dziedzic 80g VIVIO

Wszystko co warto wiedzieć na temat wartości odżywczych oraz właściwości zdrowotnych migdałów w ciemnej czekoladzie
Migdały to bez wątpienia jedne z najchętniej spożywanych przez nas bakalii. W połączeniu z ciemną czekoladą charakteryzują się one niepowtarzalnym, wyrafinowanym smakiem oraz przyjemną chrupkością. Niemniej jednak, walory smakowe to nie jedyne zalety niniejszej przekąski. Okazuje się, że w migdałach możemy znaleźć mnóstwo cennych dla zdrowia składników odżywczych, witamin i minerałów. Co ciekawe, wprowadzenie migdałów w ciemnej czekoladzie do zdrowej diety, w połączeniu z systematyczną aktywnością fizyczną, może wpłynąć na poprawę naszego stanu zdrowia oraz codziennego samopoczucia. A co jeszcze warto wiedzieć na temat smacznych migdałów w ciemnej czekoladzie. Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w dalszej części tekstu!

Co warto wiedzieć na temat migdałów w ciemnej czekoladzie;
Migdały w ciemnej czekoladzie a zdrowie i samopoczucie człowieka;
Migdały a odchudzanie;
Przeciwwskazania i możliwe skutki uboczne dotyczące spożywania migdałów w ciemnej czekoladzie;
Cena i dostępność migdałów w ciemnej czekoladzie;
Najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi dotyczące migdałów w ciemnej czekoladzie:
Czy migdały w ciemnej czekoladzie są zdrowe?

Jak zrobić migdały w czekoladzie?

Jak prawidłowo przechowywać migdały w ciemnej czekoladzie?

Migdały w ciemnej czekoladzie – kcal;
Jakie zastosowanie znajdują migdały w ciemnej czekoladzie.
Co warto wiedzieć na temat migdałów w ciemnej czekoladzie
Migdały w ciemnej czekoladzie to nowy produkt marki VIVIO stworzony we współpracy z popularną blogerką oraz trenerką Anką Dziedzic. Niniejsza przekąska wyprodukowana została z najwyższej jakości składników, które będą w stanie zadowolić podniebienia nawet najbardziej wymagających miłośników słodkich bakalii.

Oblane gorzką czekoladą migdały, uznawane są za jedne z najzdrowszych orzechów świata. Co ciekawe, w istocie są one nasionami owoców migdałowca, drzewa które w naturalnych warunkach występuje na terenie Azji Mniejszej oraz Środkowej. Ponadto, liczne uprawy niniejszej rośliny możemy spotkać w niektórych krajach europejskich. Na przykład we Włoszech, Portugalii oraz Chorwacji. Podczas produkcji wyrobów spożywczych najczęściej stosowana jest odmiana słodkich migdałów, które odznaczają się nie tylko delikatnym smakiem, ale również zawartością wartościowych składników odżywczych. Wśród nich na szczególną uwagę zasługują: witamina A, witaminy z grupy B (w tym kwas foliowy), jak również witamina E (uznawana za jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy). Ponadto, te smaczne bakalie, jak również ciemna czekolada, są w stanie dostarczyć do naszego organizmu niezbędne minerały, na przykład magnez, żelazo, potas, fosfor oraz cynk.

Migdały w ciemnej czekoladzie marki VIVIO to doskonała forma przekąski dla wszystkich osób, które cenią sobie zarówno wyrafinowany smak, jak i wysoką jakość produktu. Dodatkowo, migdały te zamknięte zostały w przyjemnym dla oka opakowaniu, które z łatwością możemy schować do torebki, czy plecaka. 

Migdały w ciemnej czekoladzie a zdrowie i samopoczucie człowieka
Dzięki zawartości cennych dla zdrowia witamin i minerałów, migdały w ciemnej czekoladzie mogą stanowić wartościowy element zdrowej diety oraz aktywnego trybu życia. Badania naukowe dowodzą, iż migdały pozytywnie oddziaływać mogą na funkcjonowanie układu krążenia, poprzez zapobieganie rozwojowi miażdżycy, jak również obniżanie ciśnienia tętniczego krwi. Wszystko to za sprawą bogatej zawartości błonnika, przeciwutleniaczy oraz potasu, wykazującego właściwości kardioprotekcyjne. Warto również wiedzieć, że przekąska ta może stanowić cenny element jadłospisu osób, które na co dzień podejmują intensywny wysiłek umysłowy. Zawarte w migdałach witaminy z grupy B oraz obecny w gorzkiej czekoladzie magnez wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a dodatkowo zwiększają nasze zdolności do długotrwałej koncentracji i zapamiętywania.

Co ciekawe, najnowsze doniesienia naukowe wskazują na pozytywny wpływ migdałów na zapobieganie rozwojowi insulinooporności i cukrzycy typu II w przyszłości. Badania kliniczne dowodzą, iż bakalie te odpowiadają za podniesienie poziomu odpowiedzi komórek organizmu na działanie insuliny. Ponadto, inne dane pochodzące z badań naukowych wykazują, iż przeciwutleniacze obecne w migdałach (w tym bogata zawartość witaminy E) mogą odpowiadać za zmniejszenie ryzyka rozwoju określonych chorób nowotworowych w przyszłości, jak również opóźnienie procesów starzenia się organizmu.

Warto jednak pamiętać, że wszelkie korzyści zdrowotne, wynikające z systematycznego spożywania migdałów w ciemnej czekoladzie, jesteśmy w stanie osiągnąć tylko wtedy, gdy ich stosowanie połączone zostanie z przestrzeganiem zasad zdrowej diety oraz systematycznej aktywności fizycznej. 

Migdały a odchudzanie
Chociaż migdały w ciemnej czekoladzie stanowią bogatokaloryczną przekąskę, mogą stosowane być w diecie osób, które szczególnie dbają o zdrowy wygląd swojej sylwetki. Wszystko to za sprawą bogatej zawartości błonnika oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Substancje te odpowiadają za prawidłowy przebieg przemiany materii, a ponadto przyczyniają się do ograniczenia gromadzenia się podskórnej tkanki tłuszczowej. Co ciekawe, migdały w ciemnej czekoladzie zawierają również w swoim składzie zestaw wartościowych witamin i minerałów, które poprawiają nasze samopoczucie w czasie procesu odchudzania. Należy jednak pamiętać, aby nie spożywać niniejszej przekąski w nadmiernych ilościach.

Przeciwwskazania i możliwe skutki uboczne dotyczące spożywania migdałów w ciemnej czekoladzie
W większości przypadków stosowanie migdałów w ciemnej czekoladzie jest bezpieczne dla naszego zdrowia. Niemniej jednak, spożywania ich nadmiernych ilości powinny unikać osoby, u których rozpoznano zaburzenia metaboliczne (w tym cukrzycę oraz otyłość). Ponadto, bakalie te nie są przeznaczone dla dzieci poniżej 1 roku życia. Warto wiedzieć, iż zarówno migdały, jak i ciemna czekolada, mogą odpowiedzialne być za wywołanie reakcji alergicznych. Dlatego też, przekąskę tę należy wprowadzać do swojej diety stopniowo. W przypadku wystąpienia niepokojących objawów po spożyciu migdałów w ciemnej czekoladzie, warto zgłosić się na konsultacje do alergologa lub lekarza pierwszego kontaktu. Spożywanie nadmiernych ilości migdałów w ciemnej czekoladzie może wywoływać uczucie nudności oraz ból brzucha.

Najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi dotyczące migdałów w ciemnej czekoladzie
Pytanie 1: Czy migdały w ciemnej czekoladzie są zdrowe? Zarówno wysokiej jakości gorzka czekolada, jak i migdały, stanowią cenne źródło składników odżywczych, witamin i minerałów. Dlatego też, wprowadzenie niniejszej przekąski do zdrowej diety może sprzyjać poprawie naszego samopoczucia.

Pytanie 2: Jak zrobić migdały w czekoladzie? Niniejszą przekąskę bez trudu możemy przygotować u siebie w domu. Wystarczy całe migdały zalać rozpuszczoną w kąpieli wodnej czekoladą, a następnie włożyć je do lodówki na około 2-3 godziny.

Pytanie 3: Jak prawidłowo przechowywać migdały w ciemnej czekoladzie? Migdały w czekoladzie najlepiej jest przechowywać w chłodnym i suchym miejscu (np. w lodówce). Dzięki temu, przez długi czas zachowają one swoją świeżość oraz chrupkość.

Migdały w ciemnej czekoladzie – kcal
Migdały w ciemnej czekoladzie stanowią cenne źródło energii. W 100g niniejszego produktu znajdziemy około 600 kalorii. Warto jednak pamiętać, że w ciągu dnia nie powinniśmy spożywać więcej niż 10-20g słodkich migdałów (co daje nam około 60-120 kalorii). Ponadto, bakalie te, w odróżnieniu od niezdrowych przekąsek, stanowią prawdziwą skarbnicę składników odżywczych, witamin i minerałów. Co ciekawe, znajdziemy w nich nie tylko niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, ale również białko roślinne.

Jakie zastosowanie znajdują migdały w ciemnej czekoladzie
Najnowszy produkt marki VIVIO możemy wykorzystać w naszej kuchni na wiele różnych sposobów:

Po pierwsze – świetnie sprawdza się ona w roli przekąski między głównymi posiłkami;
Po drugie – pokruszone migdały w ciemnej czekoladzie można dodawać do porannej owsianki z dodatkiem świeżych owoców;
Po trzecie – niniejsze bakalie idealnie podkreślą smak świątecznych wypieków i zbożowych ciasteczek.
Podsumowanie
Migdały w ciemnej czekoladzie to coś znacznie więcej niż słodka przekąska. To doskonałe źródło cennych dla zdrowia składników, które są w stanie wpłynąć na poprawę naszego samopoczucia. Dlatego też, warto wprowadzić je do zdrowej diety i aktywnego trybu życia.

Bibliografia
Chung-Yen Ch I wsp. Flavonoids from Almond Skins Are Bioavailable and Act Synergistically with Vitamins C and E to Enhance Hamster and Human LDL Resistance to Oxidation. The Journal of Nutrition, Volume 135, Issue 6, 1 June 2005, Pages 1366–1373;
Dose response of almonds on coronary heart disease risk factors: blood lipids, oxidized low-density lipoproteins, lipoprotein(a), homocysteine, and pulmonary nitric oxide: a randomized, controlled, crossover trial. Circulation. 2002;
Jenkins, D. J., Kendall, C. W., Josse, A. R., Salvatore, S., Brighenti, F., Augustin, L. S., … & Rao, A. V. (2006). Almonds decrease postprandial glycemia, insulinemia, and oxidative damage in healthy individuals. The Journal of nutrition, 136(12), 2987-2992;
Jung, H., Chen, C. Y. O., Blumberg, J. B., & Kwak, H. K. (2018). The effect of almonds on vitamin E status and cardiovascular risk factors in Korean adults: a randomized clinical trial. European journal of nutrition, 57(6), 2069-2079;
Lee, Y., Berryman, C. E., West, S. G., Chen, C. Y. O., Blumberg, J. B., Lapsley, K. G., … & Kris‐Etherton, P. M. (2017). Effects of Dark Chocolate and Almonds on Cardiovascular Risk Factors in Overweight and Obese Individuals: A Randomized Controlled‐Feeding Trial. Journal of the American Heart Association, 6(12), e005162;
Tree nut phytochemicals: composition, antioxidant capacity, bioactivity, impact factors. A systematic review of almonds, Brazils, cashews, hazelnuts, macadamias, pecans, pine nuts, pistachios and walnuts. Nutr Res Rev. 2011.